Советую!

Огромная подборка курсов по шитью здесь.

Как заработать на парнерках по продаже курсов по шитью смотрим здесь!

Полезные советы и бесплатные курсы для тех, кто строит дом или планирует ремонт здесь.

Архив рубрики «Автоледи»

Уход за машиной

Не у всех и не всегда есть возможность поручать заботу о своем автомобиле сотрудникам автомойки. Иногда не хватает средств, иногда – времени, хотя многие не пользуются услугами автомоек просто из-за того, что любят ухаживать за своей машиной сами. В любом случае, отличным помощником для вас станет автомобильный пылесос. Есть несколько основных критериев, по которым стоит выбирать это устройство.
Мощность. Автопылесос бывает для легкой или генеральной уборки (соответственно, пылесосом большой мощности будет пылесос для генеральной уборки). Тут все зависит от того, как часто вы собираетесь проводить уборку вашей машины, ну и насколько интенсивно пачкается салон вашего авто. Также пылесосы для автомобиля можно различить по типу уборки – сухая или влажная.

Тип питания. Устройства, которые работают от прикуривателя, прекрасно справятся с уборкой шерсти животных и крупного мусора, их мощность колеблется в приделах 180 Ватт. А вот устройства, которые работают от аккумулятора, предназначены для быстрой и легкой уборки, и хорошо убирают мелкий мусор.
Функциональность. Она зависит от набора насадок. Стандартный набор обеспечит вам легкую и качественную чистку салона вашего автомобиля, а вот что касается дополнительных функций, то тут все зависит от ваших требований и предпочтений.
В чистке вашего автомобиля вам просто необходима автохимия для салона, так как она сможет обеспечить максимальную чистоту вашей машины. Но при выборе автохимии также нужно быть очень внимательным.

Прежде всего, посмотрите на состав и аннотацию. Самое главное – чтобы ее можно было использовать вместе с материалом, которыми обшит ваш салон. Стандартный набор автохимии, который должен находится в вашем арсенале, включает в себя следующие средства.
Во-первых, это пятновыводитель. Просто незаменимая автохимия для салона вашей машины. Ведь даже маленькое пятнышко на обивке может испортить весь вид вашего салона, а чистить его каждый день – задача не из легких. А вот пятновыводитель справится с этим за несколько минут (даже пока вы будете стоять в пробке).
Во-вторых, полироль. Очень практичная и нужная вещь. Кроме того, что она будет придавать поверхностям вашей машины презентабельный вид, она будет защищать их от любых негативных атмосферных воздействий.
В-третьи, это средства нейтрализации запахов. Главная ценность их в том, что такое средство будет не только нейтрализовать запахи, но и очищать воздух салона вашей машины.
Если вы любите свою машину, то и уход за ней будет по душе.

Если за рулем болит спина

Если после поездки у тебя ноет поясница, затекает шея, немеют руки, причина – в неверном положении за рулем.

Немало зависит и от комфортности водительского кресла. Во всех современных моделях авто регулируется наклон спинки сиденья, во многих – и его высота. Если твое кресло не очень удобно, стоит использовать дополнительные аксессуары.

1.  Идеальна та спинка сиденья, которая повторяет изгибы позвоночника – это обеспечивает ему правильное положение.

2.  Подголовник – обязателен! Он уменьшает нагрузку на позвоночник и риск травм шейного отдела при рывках и резких поворотах автомобиля. Подголовник нужно отрегулировать так, чтобы верхняя часть находилась на уровне затылка или ушей.

3. Специальная ортопедическая подушка под спину – отличная профилактика остеохондроза. Она снижаетвред отсидячего положения и вибраций, создает прочную поддержку для позвоночника, уменьшает давление на поясничный отдел, способствует поддержанию правильной осанки и снимает усталость мышц. Подушку можно использовать и дома, и на работе.

4. Автомобильные массажеры – весьма полезный аксессуар. Накидки на сиденья из деревянных шариков или резиновых шипов снижают нагрузку на позвоночник. Их нужно хорошо закреплять, чтобы тело во время движения не смещалось вниз. Также ты можешь приобрести вибромассажную накидку на сиденье, которая снимет напряжение в мышцах спины и бедер с помощью вибромассажа аккупунктурных точек.

5. Можно приобрести специальное ортопедическое сиденье, проконсультировавшись у ортопеда, который оценит состояние позвоночника и даст индивидуальные рекомендации. Такие сиденья делают из эластичного латекса и геля: это позволяет снизить нагрузки на кости и позвоночник до 60 %. Кроме того, улучшается кровоснабжение ягодичных мышц и уменьшается давление на органы малого таза.

Вредные позы

В школе вождения нас всех учили правильной посадке. Получив права, многие о советах инструктора забыли. А ведь правильная поза – это не только хороший обзор и комфорт. Это еще и здоровье спины!

Тебе приходилось видеть водителей, вальяжно развалившихся за рулем? Так вот, такая «лежачая» посадка – самая вредная. В этой позе перекрываются позвоночные артерии, что ведет к быстрому утомлению, снижению остроты зрения, внимания и реакции. Страдают органы брюшной полости и малого таза (последствия – гастриты, холециститы, панкреатиты, венозный застой крови в малом тазу, варикозное расширение вен).

Не менее опасна поза «банана», когда водитель наклоняется к рулю, вытянув прямые ноги к педалям. Специалисты не рекомендуют автолюбителям уподобляться южному фрукту: подобная посадка увеличивает давление на межпозвонковые диски.

Есть еще вариант, который предпочитают уверенные в себе драйверы, – «левый локоть на окне». Такая посадка потенциально опасна для всего организма: боковое смещение приводит к деформациям в поясничном отделе позвоночника и провоцирует заболевания печени и поджелудочной железы! По этой же причине не стоит часто пользоваться подлокотниками.

Большое значение имеет то, насколько близко к рулю мы сидим. Если слишком к нему придвинуться, то мышцы спины без опоры быстро устанут. А при удаленной посадке возрастает нагрузка на мышцы рук и ног.

Источник: edinstvennaya.ua

Рубрики